芝麻粒，源于支付寶的芝麻信用，是一套信用行為激勵機制。很多人誤以為芝麻粒和芝麻信用分是一樣的，其實這是兩個系統:
| 項目 | 芝麻信用分 | 芝麻粒 |
|---|---|---|
| 來源 | 信用評估模型 | 完成任務或活動 |
| 用途 | 展示個人信用水平 | 解鎖支付寶特權 |
| 分值或數量 | 350~950分 | 每次任務1~5粒 |
| 可否人工提升 | 不可 | 可通過任務提升 |
芝麻粒的重要性在于，它是你獲取支付寶某些高等級服務的“門票”。沒有足夠的芝麻粒，你就無法申請某些借唄額度、信用購服務，甚至連芝麻租車都無法開通。
王先生是一名自由職業者，芝麻信用分達到了750分，但在申請芝麻信用月租寶服務時被提示:“芝麻粒不足30個，暫無法開通服務”。他困惑不已——信用分明明很高，為何還會受限？這其實正是被“芝麻粒機制”卡住了。
他曾在一年內未參與任何芝麻粒相關活動，因此芝麻粒長期維持在個位數，系統識別他為“低活躍用戶”，直接影響了服務開通資格。
?? 重要提示:芝麻粒并不是長期累計有效的！
很多用戶不了解的是，芝麻粒具有“時效性”，也就是說它們有可能“失效”或被清零:
長時間不活躍（3個月以上）的用戶，芝麻粒可能會逐漸被回收；
芝麻粒主要用于解鎖一次性或周期性特權，使用后不再累計；
芝麻信用部分服務（如先享后付、免押租賃）對芝麻粒有動態考核機制。
如果你的芝麻粒低于30個，你可能無法:
開通芝麻先享購；
啟用芝麻租賃免押金；
獲得信用購額度；
解鎖芝麻VIP特權。
以下是2025年最新有效的芝麻粒獲取方法清單表格:
| 方法類別 | 具體操作 | 單次獲得粒數 | 備注 |
|---|---|---|---|
| 每日簽到 | 支付寶芝麻信用頁每日簽到 | 1粒 | 可連續獲得，滿7天額外加粒 |
| 完成任務 | 支付寶“每日任務中心” | 1~3粒 | 如完成步數、生活繳費等 |
| 芝麻信用分答題 | 每周信用知識答題 | 2粒 | 答題全對可得額外獎勵 |
| 信用生活活動 | 參加如“信用買單”“信用換購”活動 | 2~5粒 | 高分用戶優先參與 |
| 信用行為加分 | 準時還款、繳水電費等信用行為 | 系統判定 | 需持續穩定行為積累 |
| 特別任務 | 芝麻粒周任務、節日特別活動 | 3~10粒 | 限時任務，需關注活動入口 |
為了讓芝麻粒盡快回到30個以上，我們總結了一套“7天芝麻粒修復計劃”，如下:
| 天數 | 操作任務 | 預估芝麻粒累計 |
|---|---|---|
| 第1天 | 簽到 + 完成3個基礎任務（如步數、繳費、答題） | 6粒 |
| 第2天 | 簽到 + 信用購活動參與 | 4粒 |
| 第3天 | 簽到 + 邀請好友開通芝麻信用 | 5粒 |
| 第4天 | 簽到 + 芝麻答題 | 3粒 |
| 第5天 | 簽到 + 使用信用購支付一筆訂單 | 4粒 |
| 第6天 | 簽到 + 參與支付寶節日信用任務 | 5粒 |
| 第7天 | 簽到 + 信用生活服務如租車、酒店訂單支付 | 6粒 |
| 合計 | 33粒 |
只要堅持執行，七天內芝麻粒突破30個完全可行！
支付寶曾在多個測試階段對活躍度高、信用行為良好的用戶啟用了芝麻?！鞍酌麊螜C制”。也就是說，一旦你頻繁使用支付寶核心信用服務（如花唄、借唄、信用租賃），系統將會默認你為優質用戶，芝麻粒增長不再強制考核。
但如果你被判定為“低活躍高分用戶”，系統會反而限制你的芝麻粒增長速度，這就是很多高信用分用戶卻芝麻粒不足的根本原因。
官方并未提供手動充值芝麻粒的方式，且明確表示芝麻粒不能通過金錢交易獲得。但是，某些行為確實有“加權”效果:
芝麻信用完成身份認證并綁定常用設備；
提高支付寶支付頻次（超過每周5次）；
將支付寶設置為默認收付款方式；
定期通過“支付寶-芝麻信用-信用守約記錄”界面查看并維護良好記錄。
芝麻粒，不只是一個“虛擬數字”，它代表著你在支付寶體系中的活躍度、信用行為、參與度和未來資格通行證。
如果你被芝麻粒不足30個卡住，不是信用不夠，而是“行為不夠”。
趕緊行動起來，從今天開始簽到、做任務、用信用，7天重返芝麻?！鞍踩珔^”，解鎖支付寶全部的信用福利，成為芝麻信用系統里的高能玩家！